カテゴリー別アーカイブ: 重心

綺麗なイタリアンフェッテを目指して…

バレリーナの特徴として

ジャンプを高く飛ぶ為の練習方法

膝の関節は「伸ばしすぎると痛む構造」になっています

体幹をコントロールする「インターロックトレーニング」のやり方