カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

ツイストがやり易くなるストレッチ

脚を上げてキープする為の練習方法

足裏のコントロールが出来ていないようですね

ピルエットを3回転以上回る時に意識するポイントとは？

アラスゴンに上げてキープが出来ない人は…