カテゴリー別アーカイブ: ストレッチ

大人バレエはどこまでいける？

綺麗な（ピッタリと膝のついた）1番ポジション

反張膝（Ｘ脚）に憧れる？

股関節は柔らかいのにアンディオール出来ない

ハムストリングスを柔らかくしましょう！