カテゴリー別アーカイブ: インナーマッスル

反張膝（Ｘ脚）に憧れる？

呼吸をしましょう！

バレリーナの筋トレ

ピルエットについての質問〜アームスの位置について〜

創作ダンスと言っても基礎は必要です