カテゴリー別アーカイブ: 足底筋

デベロッペ で脚を上げる時

皆さんは「大根足」ですか？足首が太いですか？

ポアントに立つと膝が伸びない

リンバリングで上がる高さまで脚を上げてキープしたい

足裏を鍛える方法