カテゴリー別アーカイブ: 背中

上半身が柔らかく使えない人の大半は…

「肋（あばら）を締める」ってどう言う事？

うつ伏せからアンオーで起き上がる

上半身が固いと言われる人は…

踊りのレベルを上げる為に絶対的に必要な事