足が痛い

おはようございます!TOMOAKIです。

 

今日も早朝からお仕事で、準備して駅に向かっていると、雪?
そこまで寒くはないのに….
あっ!
降っているんじゃなくて、止まってた車の上に、うっすら雪が積もってました
やはりまだ2月ですね!!

油断はできません。
レッスンも、まだまだ暖かくしてやらないと怪我の元ですね。
お互い気をつけましょうね(^_−)−☆
さて、質問↓
〜突然すみません。お聞きしたいことがあるんですが私はバレエを小さいころからやっている中学3年です。グランバットマンを前にすると、股関節がポキッて下ろすときになるんです。だからかわからないけど、前にはあまり脚が上がりません。〜
これは多分【弾発股】だと思います。
股関節のゴリゴリ音

に、詳しく書いてありますので、そちらを見て下さい!




〜もう1つあって足の裏のちょうど人差し指の下の骨が出てるんです。ルルベしたときに真ん中に骨が出てるためバランスがとれません。これは小さいころからでていて、ルルベすると床と当たってごりごりなります。少し痛いです。普段ヒールの高い靴などは全く履きません。〜

 

何度も言うように、実際に見ていないので解りませんが、もしかしたら骨が変形してしまっているのかもしれないですね…
トゥーシューズは何歳から履いていますか?
筋力もなく、骨も成長段階の時期にポアントを履いてしまい、骨が変形してしまった人、すごく多いです!!
1度、「自分の事を知る」と言った意味で、病院でレントゲンを撮ってもらってはどうですか?
骨に異常がなければ、他の原因も考えられます。
1度病院に行って、見てもらいましょう!
普段からヒールを履かないのはすごくいい事だと思います!
これからもスニーカーを履くようにしましょう。
身体を壊してしまっては、何にもなりません。
永く踊っていられる為にも、先ずは病院に行って医師の診断を受けましょう!
そして、エクササイズ、ストレッチ!
弾発股に関しては、特にエクササイズが必要です!!
股関節周りを鍛えましょう!!

 


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