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1つずつ課題をクリアしていきましょう!

おはようございます!TOMOAKIです。

 

 

このブログの読者の皆さんなら知っている事と思いますが、僕の落ち着く場所は「コンビニのイートイン」です。
近所に1階が店舗で2階がイートインのコンビニがあるのですが、そこのイートインが本当に落ち着く…と言うか「集中」できるんですよね。
本を読む時や、何かの勉強をする時、振り付けを考える時、このブログを書く時など、「集中して何かをしたい時」は大体そこに行きます。
BGMも心地よくて素敵な場所です。
ノマドワーカーと呼ばれる人達はカフェなどで仕事をするみたいですが、コンビニのイートインも広い所なら仕事に使えますよね。注意されなければですが…(笑)

コンビニのイートイン大好きです。

 

 

それでは今日の質問↓

 

 

〜DMすいません(汗)
チアダンスをやってるんですけど、どうやったらターンとか軸がブレずに綺麗に回れますか?
教えて欲しいです!!〜

 

 

 

1つずつ課題をクリアしていくように練習しましょう。

先ずはパッセの状態で片脚で立つ練習から。グラグラしないように立っていられるまで続けましょう。
慣れてきたらバーに捕まりルルベアップ。手を離してもキープ出来るように練習を続けましょう。
これにも慣れて来たらプレパレーションから真っ直ぐ立ってキープ。次にルルベアップ。グラグラしないようにしっかりと軸脚と体幹で上体をコントロールしましょう。

ターンの練習も最初は4分の1回転、次に半回転、一周と、だんだん増やしていくようにするといいと思います。

細かい「筋肉の使い方」などは書きませんでしたが(書くと膨大な記事になってしまうので..)、とにかく軸を取る練習を頑張るしかないですね。
感覚をつかむまでは、ひたすら地味なトレーニングです。

頑張って下さいね(^_−)−☆


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