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骨の変形

おはようございます!TOMOAKI です。

昨日、ハロウィンの発表会の振り入れが終わりました。
いつも皆さんにいっている事で、ブログの記事でも書いた事があると思いますが、
「振り入れが終わってからが本当のリハーサル」です。
たまに、振り入れが終わった途端に気持ちが抜けて練習がおざなりになる人がいますが、それは違いますね!ただ振りを覚えただけです。振付家のイメージに近づける為に今から踊り込み、細かい修正を加えます。
皆さんも発表会やコンクールなどで踊る時、振りを覚えたら、そこから先が「リハーサル」と言う事を忘れないで下さいね!

今日の質問↓

〜突然すみません。お聞きしたいことがあるんですが私はバレエを小さいころからやっている中学3年です。グランバットマンを前にすると、股関節がポキッて下ろすときになるんです。だからかわからないけど、前にはあまり脚が上がりません。
もう1つあって足の裏のちょうど人差し指の下の骨が出てるんです。ルルベしたときに真ん中に骨が出てるためバランスがとれません。これは小さいころからでていて、ルルベすると床と当たってごりごりなります。少し痛いです。普段ヒールの高い靴などは全く履きません。
2つも質問すみませんが、どうか長い間の悩みなので答えてくれると嬉しいです。よろしくお願いします。〜

股関節のポキポキ音は多分【弾発股】だと思います。
足が痛いについては実際に見ていないので解りませんが、もしかしたら骨が変形してしまっているのかもしれないですね…
トゥーシューズは何歳から履いていますか?
筋力もなく、骨も成長段階の時期にポアントを履いてしまい骨が変形してしまった人すごく多いです!!
1度「自分の事を知る」と言った意味で、病院でレントゲンを撮ってもらってはどうですか?
骨に異常がなければ、他の原因も考えられます。1度病院に行って見てもらいましょう。

普段からヒールを履かないのはすごくいい事だと思います!
これからもスニーカーを履くようにしましょう。
身体を壊してしまっては何にもなりません。永く踊っていられる為にも、先ずは病院に行って医師の診断を受けましょう!そして、エクササイズ、ストレッチ!
弾発股に関しては特にエクササイズが必要です!!

股関節周りを鍛えましょう(^_−)−☆


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