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身体が傾く

おはようございます!TOMOAKIです。

 

 
連続で台風が来ています。直撃するかもしれない地域の方は十分に注意して下さいね。
レッスンが休講になる人も多いと思いますが、レッスンがなくてもストレッチやエクササイズ、マッサージなど、お家で出来る事はやっておいた方がいいと思います。

 

 

それでは今日の質問↓

 

 

〜こんにちは!いつもtwitterやブログを拝見させていだだいてます!
私はよくバレエの先生から「体が傾いている」と言われます。自分では真っ直ぐ立っているつもりなのですが、無意識のうちに傾いてしまっているようです。
特にルティレで立ったときや、ピルエットを回るときは首が傾いているらしいです。先生はたまに正しい位置に直して下さり、自分でも意識してやってみるのですが真っ直ぐの感覚がよく分からないです。

改善するのにはどうしたら良いでしょうか?真っ直ぐの感覚をつかむ良い方法はありますか?
アドバイスよろしくお願いします!

長文失礼しました。〜

 

 

 

筋肉のつき方のバランスに、あまりにも左右差があるなら、そちらを改善させる必要があります。身体が傾いてしまう原因になりますので。

日常生活の中で…

・脚を組んで座る
・片方だけでカバンを持つ
・立つ時にどちらかに体重が乗る癖がある
などのクセがあると、骨盤が歪んだり、背骨が曲がったり、バランスの悪い筋肉がついてしまいます。
バレリーナは日常生活の過ごし方も本当に大事になってきます。
先ずはそこから見直してみては如何でしょうか?


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