足の指のトラブル

足裏を鍛える方法

おはようございます!TOMOAKIです。

 

 

何をやるにしてもそうだと思いますが「目標を持つ事」って、本当に大切な事だと思いますし、目標を持っていた方が「やりがい」も出て来て楽しいと思います。

踊りもそう。ただ練習しているだけだと、上手くなってはいくと思いますが、そのうち「何だか物足りなくなって来る」と思います。

そこに「目指すもの(目標)」があれば、その目標に向かって頑張る事が出来ますし、その目標の為に「必死」になる事も出来ます。

結果、「達成感」や「充実感」、「挫折」や「悔しい思い」も味わう事が出来ます。

目標を持つ事の醍醐味ですよね!

「色んな経験が出来る」って、人を成長させる為には絶対的に必要な事だと思います。

ただ踊っているだけではつまらないですよね。勿論「ただ踊っているだけ」で充分幸せな人も多いと思いますが、目標をもって踊っていると、もっと沢山の経験が出来て楽しいと僕は思います。

ダンサーの皆さん。もし、特に目標がないのであれば是非、何か「目標」を持ってみて下さい!

とても充実したダンサーライフを送る事が出来ると思いますよ(^-^)

 

 

それでは今日の質問↓

 

 

 

 

~足裏ってどうやって鍛えたらいいんですか?~

 

 

 

・タオルギャザー

・足指じゃんけん

・ゆっくりルルベアップ→ゆっくりルルベダウン

・スーパーボール掴み

・セラバンドを使う

・タンジュを繰り返し行う

・ショートフット

どれも良いトレーニングだと思います。

何をやるにしても、大事な事は「続ける事」です。

地味でつまらないかもしれませんが頑張って続けて下さいね(^_−)−☆



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