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質問集④

おはようございます!TOMOAKIです。

 

朝晩の冷え込みがキツくなってきましたね!
バレリーナの皆さんは『身体が資本』です。体調を崩さないように気をつけましょう。特に「冷え」は怪我や浮腫に大きく影響してきます。身体を冷やさないように対策はしっかりととっておきましょう!

 

それでは今日は質問集第4弾↓

 

【Q】〜お尻が出ている!!とよく言われます。直そうとしても直りません。どうすればいいですか?〜
【A】腹筋で身体を引き上げる事が出来ていないかもしれませんね。
腹筋を鍛えましょう!!
【Q】〜数日前からプリエして上がってくる時に膝が痛みます。何が対処法はありますか〜
【A】爪先と同じ方向に膝を曲げる様にしましょう!

【Q】〜ともあきさん、初めまして。
バレエのこと色々書かれていて面白いなと思いました。僕も昨年までレッスンを受けてましたが、いまはストップしています。バレエとの向き合い方や取り組み方って色々とあると思いますが、僕も楽しみながら取り組むことが大事と思ってます。趣味バレエですがせっかく練習してきたのでまた何かやりたいなと思ってます。〜
【A】バレエは逃げませんので踊りたい時はいつでもどうぞ(^_−)−☆

【Q】〜こんにちは!
悩み事で、最近、手の癖がすごくてよく先生に注意されちゃいます。
手先が、ぴらぴらしてしまい、自分では、気づかずに踊り続けてしまいます。
どうしてなのでしょうか?
力が入ったりしてしまっているのかな?
教えてください!お願いします!〜
【A】踊っている時に他に意識が集中してしすぎて指先まで意識が届いていないのが原因だと思います。
指先までしっかりと神経を注いで練習しましょう(^_−)−☆
【Q】〜ピルエットの成功率をあげるにはどうしたらいいてすか?〜

【A】パッセでキープの練習


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