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腕を柔らかく使う方法

おはようございます!TOMOAKIです。

 

腕を柔らかく使いたい

背中を柔らかく使いたい

このように悩んでいるバレリーナって結構多いですよね。質問も沢山頂きます。

今日はそんな中から1つ、「腕」に関しての質問に答えます。

それでは今日の質問

 

〜こんばんは

私はもうバレエを辞めたんですが、また始めたいので質問させていただきます。

腕を柔らかく動かすにはどう工夫したらいいですか?

動画などを見ても、力の抜き方や、柔らかく見える動かし方が分かりません。

動きが硬いのは体が硬いからと、性格が表れてると言われてきたのですが、理由はそれだけではない気がします。

ずっとコンプレックスで、このことも辞めた理由の一つです。

よろしければ、答えていただいたいです。〜

 

「動きが硬いのは性格が表れている」と言うのは、僕にはよくわかりません。「性格が踊りに出る」と言うのはわかりますが、動きが硬いのは筋肉の使い方、身体の使い方の問題なので、性格とはあまり関係ないと思いますよ。

腕を動かす時、「腕の筋肉のみ」で動かそうとしてしまうと、腕を柔らかく使う事が難しくなります。

「指先から遠くの物を取りにいくようなイメージ」で動かしてみて下さい。そうすることをで、腕に変な力が入ってしまう事も防げると思います。

そして、力を抜いて肩甲骨を下げ「背中の真ん中から腕が生えている」と考えて動くと、肩や首に変な力が入ってしまう事も防げるので、背中を柔らかく使う事も出来るようになると思います。

試行錯誤されているようで本当に素晴らしいですね。大好きなバレエをこれからも楽しんで下さい。応援しています(^_−)


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