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背中美人

おはようございます!TOMOAKIです。

 

バレリーナの背中って本当に綺麗ですよね。
男性も女性も「背中が綺麗な人」は、基本「カッコいい」し「美しい」と思います。
バレリーナの上手さを測る基準には、テクニック、アンディオールなどが挙げられますが、この「背中」もその人の上手さが大きく現れる重要な部分だと思います。
今日はそんな「背中」についての質問に答えます。

 

それでは今日の質問↓

 

〜バーレッスンの時に背中がそってしまうんですが、どのようにしたらそらずにキレイなまっすぐした背中になれるのでしょう?先生にまっすぐして!と言われてまっすぐにしたら胸に力がはいってしまい、りきんでしまいます。〜
背中を真っ直ぐにするのって、背中だけを意識してもなかなか難しいんですよね。
胸がいきむという事は、背中の筋肉の使い方が間違っているかもしれませんね!
意識するポイントとしては、

・肩甲骨をさげる

・腕を動かす時に肩が上がらないようにする

・腹筋で身体を引き上げる

まだまだ、沢山ありますが、とりあえずこの3点を意識してみて下さい!
後は…力を抜いて下さいね(^_−)−☆


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