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深くて味わいのある踊りを踊る為には?

おはようございます!TOMOAKIです。

 

「基礎練」って本当に大事ですよね。

どんなジャンルの踊りでも同じ。難しいバリエーションを踊る為にはと言うか「踊りこなす為」には、しっかりとした「土台」が必要になります。「基礎」と言うヤツです。

これが出来ていないと、何をやっても「見せかけだけのペラペラな踊り」にしかなりませんよね。

皆さん「基礎練」を徹底的に行いましょう。

つまらないと思う人も多いと思いますが、踊りが上手くなりたいのであれば、この基礎練が1番の近道です。

徹底的に基礎練を行い「強い土台」を作りましょう!そうすれば、皆さんが今踊っているバリエーションも「深くて味わいのあるもの」になると思いますよ。

表現が下手くそですいません(笑)

 

それでは今日の質問

 

〜こんばんは!

お伺いしたいことがあるのですが、、

今度の舞台でパドドゥを

踊ることになって

ダイエットしています!!

もともと骨太で筋肉質

なのですが、

よいダイエット方法ありませんか??〜

 

僕はご飯の代わりに「キャベツの千切り」を沢山食べます。

お昼はしっかりと炭水化物を採るのですが、夜は食べません。お腹が空いたら「タンパク質」と「キャベツの千切り」でお腹を満たしています。

成長期のダンサーは、とにかく「栄養素」が必要ですよね。なので、食事制限は行わず「食べる物を変える」と言うダイエット方法がおススメです。

ご飯でお腹いっぱいにするのではなく、おかずでお腹いっぱいにすると良いと思いますよ。

人それぞれ「生活習慣」「生活環境」「体質」は異なるので、ダイエット方法も「人それぞれ」です。

自分に合ったダイエット方法を探してみて下さい。

頑張って下さいね(^_−)


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