左右差に悩む…

おはようございます!TOMOAKIです。

 

誰にでもありますよね「左右差」と言う問題。

右は出来るけど左は出来ない、右は柔らかいけど左は硬いなどなど。

今日は、そんな「左右差」に悩むバレリーナからの質問に答えます。

 

それでは今日の質問

 

TOMOAKIさん

こんにちは。バレエを始めて2年ほどの者です。

パッセバランスをとった時に、自分の感覚で左脚軸の時よりも右脚軸の時の方が体幹の軸が外側に逃げやすく、バランスを取るのが困難なのですが、何か原因があるのでしょうか。

アンデオールも右脚軸の方がしにくい感覚があります。

思い当たることがございましたら教えていただけると嬉しいです。〜

 

左右で感覚が違うという事は、「アンディオール」も「筋肉のつき方」も「筋肉の使い方」も微妙に違っているという事になりますよね。

実際に見ていないので何とも言えませんが、左脚軸の時よりも右脚軸に乗った時の方が「軸が外側に逃げる」という事は、「外側の筋肉でバランスを取ろうとしてしまっている」という事が原因として考えられます。

外側の筋肉でバランスを取ろうとしてしまう=アンディオール不足

だと思います。

右脚と左脚のバランスをしっかり考えて、ストレッチ、トレーニング、バーレッスンを行ないましょう(^_−)−☆


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