左右均等を目指しましょう!

おはようございます!TOMOAKIです。

 

本日も涼しい朝を迎えております。
朝と夜は涼しいので快適ですが、昼間は本当に暑くなってきました。それに加えて湿気も出てきたので「蒸し暑い」状態になっています。バレリーナの皆さんは、一般の方と比べ筋肉量が多いので代謝もよく、比較的「汗をかきやすい」と思います。
脱水症状にならない様に、小まめに水分をとり体調を整えておきましょう。ペットボトルに水を入れて持ち歩くといいと思います。

 
それでは今日の質問↓
〜DMから失礼いたします。バレエを習っている高校生です。質問と言うか相談なんですが、ドゥバーンやアラセゴン、アラベスクなど足を上げるのに、左右で上げやすさや高さ等の歪みを感じるのですが、これはなにをすれば直りますか?今まで様々な方法を試したのですが、ぜひ教えてほしいです。〜

 
殆どの人が左右均等ではないと思います。
日々の生活習慣や利き腕、利き足などもありますので、ストレッチやエクササイズをする時、足りない部分を補うようにしてみるといいと思います。
アンディオールも左右差があると思います。自分の身体をよく観察してみましょう。

先ずはそこからですね(^_−)−☆


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