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太ももに筋肉がつき過ぎて太くなった…

おはようございます!TOMOAKIです。

 

 

バレリーナの大きな悩みの1つに

「太ももに筋肉がつき過ぎて太くなった…」

と言う事があげられると思います。そう言う人の大半が、何をするにしても前ももを駆使して踊ってしまう傾向にあると思います。

皆さんの脚はどうでしょうか?外側に大きく張り出した「ぶっとい脚」になっていませんか?

 

 

それでは今日の質問↓

 

 

~おはようございます!

最近前ももに筋肉がついてきて異常に太くなっています。

どうやったらこの筋肉を落として細くなれますか?~

 

 

 

筋肉は使わなければどんどん衰えて小さくなっていきます。

極力「前ももの筋肉を使わないように練習」すれば、少しずつ脚は細くなっていくと思いますよ。

とにかく、「正しく筋肉を使う」様に心掛けてトレーニングしましょう。

ブログで何度も言っている事ですが、足裏を鍛えて使える様に頑張って下さい。そうすれば内腿の筋肉も引き延ばして使える様になると思います。

地道なトレーニングになると思いますが「綺麗な脚」を目指して頑張って下さいね(^_−)−☆


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