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受験生バレリーナの悩みは尽きない…

おはようございます!TOMOAKIです。

いつもTwitterやLINEで皆さんから沢山質問を頂くのですが、質問の量が多すぎて返信が追いついていないです(涙)
「なかなか返信がこないなぁ…」と思ったら何度も質問して下さいね!新しい質問に埋もれていってしまうので。

今日は、2度質問してくれたバレリーナからの質問に答えます!

それでは今日の質問↓

〜はじめまして、中学二年生でバレエを習っています。質問させていただきます。
私は、3歳からバレエを始めたのですが、先生もご高齢のお教室で、あまり注意がなく上達しないまま、同じレッスンを小学生6年生まで受けていました。6年生での発表会が終わってから一度バレエを1ヶ月ほど休み他のお教室を探し、今は違うお教室に通っています。
新しいお教室に通いはじめてから2年弱経つのですがバレエの魅力に気づくことができ今はバレエが大好きです!みんなより遅れが大きかったし知らないパなどもたくさんあり、先生にも叱られることも何度もありましたが、発表会ではみんなと同じように出ることができ、ほかのお教室の発表会で〇〇のバリエーションを踊らさせていただくこともできました。ですが受験のための塾が忙しくなり、3ヶ月前から、初級のオープンクラスに週一回通っています。勉強に専念しようと思ったのですがいざ回数を減らしてみると、ジュニアのクラスに通えずに自分がもともとみんなより下手なのに遅れを取っていくことが嫌で、踊りたい気持ちも強くなっていき、来週からはまた、前のようにジュニアのクラスに週3回通いたいと思っています。バレエへの気持ちを再確認することができました。高校では部活に入らず週に4、5回バレエに行きたいです。

質問は
・またついていくことができるか。(できないパもまだまだ
沢山あります。)

・勉強との両立をどうすればいいか。

・今から高校でも上達できるか。

です。よろしくお願いします。〜

〜こんにちは!バレエ歴10年中学2年生女子です。
事情があり、4ヶ月ほど初心者クラスに通っていたのですが、元のクラスに戻って、最初のレッスンでふくらはぎをつってしまいました。それのせいか足裏も痛く、歩くのも辛いです。マッサージなどを、教えて貰いたいです!
よろしくおねがいします。〜

受験シーズンの過ごし方って本当に難しいですよね…
バレエも勉強も両方頑張る!と言う質問者さんを、ご両親様も心から応援してくれている事と思います。
僕も応援しています。頑張って下さい!
先ず「またついていくことが出来るか?」ですが、初心者クラスから元のクラスに戻った時に?という事でしょうか?
そうだとすると、初心者クラスでしっかりと基本を見直す事が出来るので、下手になるどころか逆に「上手くなる」と思います。
基礎を見直すいい期間になるのではないでしょうか。元のクラスに戻った時に上手くなるスピードは人より早いと思います。基礎がしっかりと出来ていればね。

勉強との両立ですが、バレエを頑張るのと同じくらい「勉強も頑張る」必要があります。
バレエで疲れていてもしっかりと勉強する。これが「出来る」か「出来ないか」だけの話ですね。両立のコツは『日々の授業を真剣に取り組む事』だと思います。
授業でやる事を、その授業中にしっかりと覚えて家で復習。そして予習。これに尽きると思います。頑張って下さい。

「高校でも上達出来るか?」ですが、中学生の今の時期の過ごし方が本当に重要になってきます。
高校生になるとお肉が付いてきて、筋肉がどんどん発達していきます。中学生の今は、その身体の「ベース」を作っている真っ最中です。間違った身体の使い方をしていると、「その使い方をする身体」をベースにして身体が出来上がっていきます。高校生から更なる成長を目指すなら、今から「正しい身体の使い方」を身体に覚えさせておく必要があります。難しいパの練習をするのもいいですが、今の時期こそ「基礎を徹底的にやる必要がある」と僕は考えます。

足裏が痛いとの事ですが、もしかしたら「足底腱膜炎(そくていけんまくえん)」かも知れませんね。
ただ立ってたり歩いたりするだけでズキン!と痛む様なら要注意です。
足裏のアーチを支えている足底腱膜に炎症が起きている可能性があります。
放っておくと慢性化する恐れがあるので注意が必要です。対策は足を「休ませる」事です。無理をしないで痛い時はレッスンを休みましょう。
そしてケアをしましょう。ケアの方法として、足の親指を手で上に上げてストレッチするといいと思います。そのまま10秒キープ。
後は土踏まずを押してもみほぐすといいでしょう。起床後などに1日3回くらいやるといいと思います。

無理をしないで、あまりにも痛いなら病院に行って診てもらって下さいね。

バレエも勉強も…、何でもそうですが「全力で取り組む」事って、本当に素晴らしいですね!

これからも頑張って下さいね!
応援しています(^_−)−☆


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