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上体が硬い

おはようございます!TOMOAKIです。

 

 

動画付きの質問は本当にわかりやすいので、僕も答えやすいです。

今日は「バリエーションを踊っている動画付き」の質問に答えます。

 

 

それでは今日の質問↓

 

 

~こんにちは!

私今ガムザッティを踊っているのですがとても上体が硬く、全く使えていません。あと甲が全く綺麗に見えません。どうしたら上体を上手く使えるのでしょうか?

(動画)

こんな感じでジュッテもパドシャも開けていません。~

 

 

 

 

ジャンプする時に「前に進もう」とし過ぎているのか、とにかく「低くて重い」ですよね。

もっともっと引き上げを意識して、しっかりと放物線をイメージして飛びましょう。

脚を上げる時に「つま先に意識を集中させる」と、太ももに余計な力にが入らず、もっと軽く脚を上げる事が出来ると思いますよ。

アンディオールが出来ていないと、綺麗に脚を伸ばす事は出来ません。甲も綺麗に見せる事は出来ません。

膝が曲がってしまっているので、もっとアンディオールのトレーニングを頑張る必要がありますね。

バーレッスンから脚の使い方(動かし方)を、もっと身体に叩き込ませる必要がありますね。

やって欲しい事は、

・つま先を待つますぐに伸ばすトレーニング

・内ももを使えるようにするトレーニング

・ずっと引き上げの意識を外さない事

・バーレッスンをとにかく丁寧に行う事

です。

身体に変に力が入っているように見えます。上半身が硬いのはその辺りが原因かも知れませんね。

もっとリラックスしましょう!

身体の変な緊張を取ってあげると、上半身は柔らかく使えると思いますよ。

頑張って下さいね(^_−)−☆


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