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バレリーナの理想体重について

おはようございます!TOMOAKIです。

 

ここ最近朝晩が涼しいのでかなり散歩が気持ちいいですね。虫も大分減ってきたので、とても快適です。

何だかあっという間に10月になりましたね。ついこの間「今年も」とか言っていた気がします。1年がとにかく早い。

無駄な時間を過ごさないように気をつけてはいるのですが、よく思い返してみると、多少なりと「もっと〇〇すれば良かった」と感じる事もありますよね。

今年も後3ヶ月。思い残す事の無いようにとにかく全力で前進して行こうと思います。

バレリーナの皆さんも残り3ヶ月、全力で前進して下さいね!

 

それでは今日の質問

 

〜バレエの理想体重に関しての質問です。

私は身長153㎝で体重が41kg体脂肪が11%です。一般的に見れば普通だと思うのですが、バレエの世界では太いと思いますか?この身長の理想体重はどの位なのでしょうか?高1女子です。宜しくお願いします。〜

 

日本肥満学会の肥満度分類によると、身長153㎝体重41kgは「低体重」に分類されますね。理想体重とは違いますが、標準的な体重は51.5kgとされています。

理想体重は人それぞれ体質によって変わってくるので、一概に「何キロ」とは言えません。要は、バレエの世界では「見た目」が細ければ体重はあまり気にしなくていいと言う事です。

女性で体脂肪が11%はかなり低い数値ですよね。男性でも11%は結構低い数値ですし、あまりいないと思います。女性なら20%あっても全然良いと思います。

とにかく、あまり痩せすぎは身体への負担が大きいです。もし無理なダイエットをしているならそこまで頑張らなくても良いと思います。現在の体重で十分にバレエダンサーの「理想体重」と言えると思いますよ(^_−)


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