img_6972

グランバディシャを飛びながら反る

おはようございます!TOMOAKIです。

 

ここ2、3日、「写真付き」「動画付き」の質問が何件も寄せられます。

実際に見る事が出来るので、大変アドバイスしやすいですね。

今日はそんな中から1つ、動画を送ってくれたバレリーナからの質問に答えます。

 

 

それでは今日の質問↓

 

~グランパディシャをとびながら反る振りがあるんですけど、全然それないんです。どうやったら上手く反れるようになりますか?

それと、その時にどうしてもアンディウォールが出来なくなってしまいます。

お忙しいと思うんですがもし良かったら答えていただけませんか?~

 

 

 

動画拝見しました。

綺麗に跳べていると思いますが、腕を上げる時に、少しですが一緒に肩まで上がってしまっています。恐らく肩付近に力が入っているのだと思います。

肩に力が入ると背中の筋肉が固まってしまい、柔らかく使う事が難しくなってしまいます。

先ずは「肩を下げる」と意識して練習してみて下さい。

後、空中で反ろうと頑張っているからか、前脚が直ぐに落ちてしまっていますね。

脚を上げる時ですが、足の付け根に力を入れて上げるのではなく、もっと足裏を感じながら上げるように練習しましょう。

そうする事で、脚が直ぐに落ちて来る事は防げると思います。

アンディオールに関しても同様です。

引き上げをしっかりと行い、空中でもう少し止まっていられるように「軽いジャンプ」を目指しましょう。

頑張って下さいね(^_−)−☆


スポンサーリンク