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アラベスクが上手く出来ない…

おはようございます!TOMOAKIです。

 

ここ最近増えてきた「アラベスク」に関しての質問。

今日はそんなアラベスクに悩むバレリーナからの質問に答えます。

それでは今日の質問↓

 

~こんばんは。

今度、黒鳥のグランパドドゥをやるのですが上手にアラベスクが出来ません。

どうしたら出来るようになりますか?~




ずいぶん前にも答えた事があるのですが、アラベスクを出す時に…

「脚を後ろに出そうとした瞬間からお尻が硬くなり、同時に太もももガチガチに硬くなり、無理矢理上げようとして身体をひねり、上体を起こそうとして肩に力が入り、背中がガチガチに固まっているので腰で身体を反り返らせる…」

こうなってる人って結構多いです。

アラベスクを綺麗に魅せたいなら「アンディオール」が全てだと僕は思います。

アンディオールが出来ていないと「身体を正しく使う事」は出来ませんよね…。

後は「後ろのカンブレ」も見直す必要があります。実際に質問者さんのアラベスクを見た事か無いので何とも言えませんが、後ろのカンブレを腰から折ってしまっている人って、結構多いと思います。

後ろのカンブレは、腰椎ではなく「胸椎」で行います。肩甲骨から下はなるべく水平に保ち、首から肩甲骨までを反らして行います。

アラベスクを綺麗に見せたいなら「後ろのカンブレを見直す事」も必要だと思います。

頑張って下さいね(^_−)−☆


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