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もしかして「膝下アンディオール」になっていませんか?

おはようございます!TOMOAKIです。

 

 

アンディオール…

バレエを踊る人の永遠の課題でもある、このアンディオール。

皆さんはどのくらい出来ていますか?

何かが出来ない…と思った時、原因を探って行くと、大体が「アンディオール不足」というところに行き着きます。

それだけ重要なアンディオール。皆さんはどの程度出来ていますか?

「出来ている」と思う人も、もう一度自分の脚を確認してみて下さい。

もしかして「膝下アンディオール」になっていませんか?

 

 

 

それでは今日の質問↓

 

 

~バレエ歴13年の高校生女子です。ずっと長い間無理なアンディオールをしていたせいで、膝の向きとつま先の向きが違う方向を向いてしまっています。

病院か何処かに行けば治せるものなのでしょうか?~

 

 

「床に脚を押し付けての膝下アンディオール」を長い間続けていると、膝が捻れてしまった状態で筋肉や筋膜が固まってしまいます。かなり時間はかかると思いますが、マッサージや筋膜リリースなどを地道に頑張って下さい。

病院に相談に行く場合は、バレエ(踊り)の事が解るお医者さんに診てもらうといいと思います。インターネットで探せば、以外と近くにあると思いますよ。

病院や整体、接骨院に行って一時的に「治った」と思っても、同じような踊り方を続けていると、身体はまた直ぐに元に戻ってしまいます。正しく身体を使うトレーニングを行いそれを身体に覚えさせましょう。

出来る事から少しずつ始めていきましょう!時間はかかると思いますが、身体は変えることが出来ると思いますよ。

頑張って下さいね(^_−)−☆


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