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お尻の下を使う?

おはようございます!TOMOAKIです。

 

今年に入ってから僕のTimebankの公開が始まりました。申請をしてからかなり長い時間が経ちましたがようやく前進し始めた感じです。正直「誰が僕の時間なんて買うんだ?」と思いながら、何となく「やってみようかな」と思っただけだったのですが、実際に始まってみると何とも複雑な気持ちです。

「人に自分の時間を買ってもらうなんて、何ておこがましいんだ。自分は皆んなに無償で尽くしてあげたいのに…」

という気持ちは物凄くあります。
でも、こんな自分の事を専門家として登録して頂いたTimebankの運営事務局の方々。
そして、僕の時間なんかを「買おう」と思って頂ける人達がいるなら、その方々の為に全力で答える事が今の僕の「やらなくてはいけない事」なのだと感じています。

まだまだ未完成な僕ですが、いつか日本のダンサー達の為に「大きな事」を成し遂げてやります!
少しずつしか前進出来ませんが、着々と前進出来ている事を実感しています。

日本のダンサーの皆様。これからもどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m
それでは今日の質問↓

 
〜こんにちは。
お尻の下の贅肉が取れません。
お尻の下を使うにはどうしたらいいですか?〜

 

 

 

「お尻の下を使う」と言うより「ハムストリングスを鍛える事」でお尻の下のぜい肉は落ちると思いますよ。

この「ハムストリングス」ですが、骨盤から膝までつながっていて、上半身と下半身を繋ぐバレエダンサーだけではなく、アスリートと呼ばれる人達にとってはとっても重要な筋肉です。
しっかりと鍛えてあげましょう。
そして、鍛えるだけではなく「ストレッチ」もしっかりとするようしましょう。ハムストリングスが硬いと膝もキチンと伸びてくれないので…


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