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「真っ直ぐ立つ」って?

おはようございます!TOMOAKIです。

 

 

努力が効果をあらわすまでには時間がかかりますね。

殆どの人がそれまでに飽きて迷って挫折します。

何事も「続ける事が出来る人」がこれからも生き残っていく(勝ち残っていく)と思います。

 

 

それでは今日の質問↓

 

 

~こんにちは!

私はよく後ろに重心が倒れていて、前腿に力が入るせいで脚が太くなってしまいました。先生に上の方の肋骨を前に倒すようにと言われて、重心を戻すことが出来たのですが、今度は感覚的にお尻が出てるように感じるようになりました。

これは間違えているのでしょうか?正しい立ち方を教えて欲しいです。

よろしくお願いします。~

 

 

 

ずっと後ろ重心でいたみたいなので、重心を前に移動させた事によって少し「違和感」を感じるのは普通の事だと思います。

姿勢を先生に見てもらい、問題無いのであれば良いと思うのですが、肋骨を前に出そうとして、胸だけが前に出てしまい、バランスを取るために出っ尻りになっているなら、それは直す必要がありますよね。

肋骨の中に内蔵をしまうような感覚で腹筋が使えれば、出っ尻りにはならないと思います。

内くるぶしの前

膝のお皿の内側

大転子

耳たぶ

頭頂

のラインが真っ直ぐになるように意識して立って下さい。

頑張って下さいね(^_−)−☆



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